織朱實が日々感じたことをつづっていきます。

プチ断食（？）突入 (05.04.07)

というわけで、ここ数日の食事と体重、体脂肪を書き出してみよう。

4月5日（初日）　朝（スタートを０kgとする）０kg　体脂肪22.4　夜＋0.4kg　体脂肪 20.5
朝　しょうが黒糖入り紅茶
昼　お弁当（ミニおにぎり、きんぴら、なすピーマン味噌いため、豚角煮ゆで卵半分。昨日の夕飯の残り）
夜 レミゼ観劇に18時から、「食べられないかも」と考え、新幹線に乗る前に「箱根ベーカリー」で「いちじくとクルミのドイツ風パン」と「明太子じゃがいも」（小さいパック）を購入。移動中に食する。これでやめとけば良かったんだよね（苦笑）。観劇後、ビッグカメラ内「千房」（お好み焼き）発見！嬉しがってＫちゃんと一緒に食べちゃった！ソースモノ弱いんです～。お好み焼き、焼きそば、サラダ（二人でシャアだよ。もちろん）。ビール２杯（幕間に１杯、お好み焼きと１杯。大笑）

４月６日　朝０　20.3　夜　０　２０．４
入学式なのでおばあちゃん達がくるので、昼がご馳走。夜も、飲みながら打ち合わせ（う～ん）　
朝紅茶　昼　ばらずし（すっごくいっぱい、いっぱい食べた。あらら）、おばあちゃんの差し入れの中華チャーシュ、鶏冷菜、やはり差し入れのミルフィユ（マキシム）←これはすっごくカロリー高そう（あらら？～）
夜　焼酎２杯（蒼い海。麦）おつまみで、「ゴーヤ豆腐チャンプル」「さつまあげ」「チジミ」「もずく」「海鮮サラダ」「手羽先」「トマトの天ぷら（同行者が食べたがった。変だよね～。笑）」「まぐろとアボガドのカルパッチョ」「あさりのワイン煮」「しめさば」私は、とにかく飲むときは「つまみ」が少量でもいっぱい、いっぱい並んでいないと我慢できないので、この品数（大笑）。４人で食べたのですが。うん！でも食品としてのバランスはいいよね（そうか？と自分でつっこむ）

４月７日　体重＋1kg（そうでしょう。そうでしょう）、体脂肪20.7
朝　紅茶　昼　お弁当（昨日の我が家の夕食　タケノコご飯、卵焼き、アスパラ、チャーシューと鳥冷菜、大豆とちくわと人参の煮物）なんか我が家の夕食って小料理屋みたい（大笑）

う～ん、書き出してみると、ちっともダイエットって感じじゃないですな。まあ、バランスはいいとは思うんですが、やはりもう少し食べることにストイックにならないといけないな～。なんか、書き出していてむなしくなってきた（続くのか？？激しく疑問）朝食べていないだけじゃん。これでは。